Tervetuloa HIMALAJAN NAURUN sivuille!
Hei, lämpimästi tervetuloa Himalajan Naurun värikkään lempeään maailmaan!
Minun nimeni on Liisa Korhonen. Olen holistinen univalmentaja. Olen myös erityisopettaja, neuropsykiatrinen valmentaja, Gravity yoga - ja naurujoogaopettaja sekä hengitysvalmentaja. Haluan opettaa sinulle yksinkertaisia ja tieteellisesti toimiviksi todettuja keinoja vähentää stressiä, nukkua hyvin ja tukea hyvinvointia.
Kärsin itse unettomuudesta 31 vuotta ja paloin neljä kertaa loppuun. Lopulta opin nukkumaan luonnollisesti ilman unilääkkeitä. Ratkaisu löytyi siitä, että opin hengittämään oikein, hallitsemaan stressiä ja säätelemään vireystilaani.
Palveluni tähtäävät siihen, että niiden avulla sinäkin voit oppia palautumisen taitoja, stressin säätelyä ja keinoja vaikuttaa vireystilaasi. Et ole enää ympäristön ärsykkeiden ja joka puolelta tulevan kuormituksen armoilla. Opit myös, miten paljon voit tehdä nukkumisen eteen luonnonmukaisin keinoin täysin ilman lääkkeitä.
Voit myös tilata paljon kiitosta saaneen Himalajan Naurun Hyvinvointiviestin, jossa julkaisen joka toinen maanantai hyvinvointiin liittyvää tietoa. Liittymislahjaksi saat kirjoittamani työkirjan Hengitä itsellesi hyvä olo. Tilaa työkirja ja liity Hyvinvointiviestin tilaajaksi täältä.
Olet myös lämpimästi tervetullut ylläpitämääni lämminhenkiseen kokonaisvaltaista palautumista tukevaan Facebook-ryhmään Hyvää yötä - toivoa ja keinoja univaikeuksista kärsiville erityisherkille täältä.
